Muitas vezes estamos cientes da nossa necessidade de fazer exercício, mas acabamos desistindo porque é chato; veja como fazer para que malhar seja divertido.
Com estas dicas você poderá fazer com que o exercício não seja um sinônimo de sofrimento e sim a ideia de ir fazer um exercício agradável que vai lhe ajudar a melhorar sua saúde.
Malhe com amigos. Ter uma pessoa com quem malhar faz com que, automaticamente, seja mais divertido, já que você não terá que ficar sozinho o tempo todo e pode falar.
Mude a rotina. Ficar malhando sempre com a mesma rotina de exercício, tarde ou cedo você acabará achando tudo a mesma cosa e já não estará a fim de malhar.
Escreva-se num clube. Malhar num clube sempre é legal; primeiro porque você pode conhecer gente nova sempre, e segundo porque você poderá fazer diferentes atividades sempre que desejar.
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