Trabalho abdominal diário

Vamos começar nosso blog com a preocupação de 9 entre cada 10 pessoas que começam a malhar: o abdomen.
Esse vídeo faz parte de uma série, todos com duração de 8 minutos.
Além deste, destinado aos abdominais, existem ainda outros quatro: braços, pernas, glúteos e um só para alongamento.
Caso haja interesse, posto os outros depois.